Cara Mengira BMI Body Mass Index

Cara Mengira BMI Body Mass Index|APA itu BMI? Bagaimana cara mengira BMI? Body Mass Index (BMI) adalah petunjuk jumlah lemak badan seseorang berdasarkan nisbah berat badan berbanding ketinggiannya. Dengan adanya sistem BMI, nilai BMI dapat memberitahu samada seseorang itu kurang berat badan (underweight), normal, berat badan berlebihan (overweight) atau obes.

Untuk makluman anda, semakin tinggi nilai BMI anda, semakin tinggi risiko menghidap penyakit jantung, kencing manis dan strok.

Cara Mengira BMI Body Mass Index

Berikut dikongsikan cara mengira Body Mass Index (BMI) dengan menggunakan kalkulator buat panduan anda:

1. Masukkan berat badan dan ketinggian
    anda samada menggunakan sistem
    imperial atau metric.

2. Keputusan BMI akan dipaparkan di
    screen.

                    

Supplied by BMI Calculator USA

Carta Klasifikasi BMI

Berikut adalah carta klasifikasi BMI samada Underweight, Normal, Overweight dan Obese:

◾Bawah 18.5 : Underweight
◾18.5 - 24.9 : Normal
◾25 - 29.9 : Overweight
◾30 ke atas : Obese

Formula Body Mass Index (BMI)

Bagi anda yang ingin mengira BMI secara manual, anda perlu menggunakan formula berikut:

1. Sistem Metrik

◾BMI = Berat (kg) / [Tinggi (m) x 2]

2. Sistem Imperial

◾BMI = Berat (lb) / [Tinggi (in) x 2] x 703

Info:
BMI sesuai digunakan untuk menilai lelaki dan wanita dewasa berumur diantara 18 hingga 64 tahun

Semoga perkongsian Cara Mengira BMI Body Mass Index ini dijadikan panduan dan rujukan anda!